株式会社NTTデータ様の生活習慣改善コミットプログラム2024年度が修了致しました。
本プログラムは、弊社としても初めての実施でしたが、参加者様が積極的にご参加頂いたお陰で、万事順調にプログラムを進行することが出来ました。
＜実施概要＞
実施回数:全32回(四半期ごとに8回ずつ)
実施内容:食事睡眠運動に関するレクチャー、実技(ストレッチ、筋力トレーニング、ピラティス)、日々の生活習慣アドバイスなど
参加人数:6名
平均出席率:77%
＜お客様のお声＞
社員H様 50代男性
元々、定期的な運動はしていて、健康には気を遣っている方だと思っていましたが、
本プログラムを受けることで、自己流でやっていたことが、いかに間違いが多かったかに気付かされました。
食習慣を始めとし、生活習慣が180度変わりました。
実技では日々の生活の中で取り入れられそうなことを幾つも時間をかけて教えてくださり、一年通してやったお陰で、完全に定着しました。
日々の体調も頗る良くなり、仕事の時の集中力がかなり増しました。
これからもこの生活習慣を続けて、仕事も趣味のテニスも益々楽しんで頑張っていこうという気になりました。
講師陣の皆様、本当にありがとうございました！
