よくある質問
パーソナルトレーニング
Q1.費用はどのくらいかかりますか？
A.入会金は¥22,000(税込)［永久資格］、それ以外は、基本的にはコース料金のみです。お客様のお体の状況、目的・目標、ライフスタイルに合わせた最適なプランをご案内させて頂きます。詳しくは、お問い合わせ時、もしくは、初回カウセリング時にご案内させて頂きます。
(※お客様のお体の状況、目的、目標に応じて、プロテインやフード、健康器具などをオススメさせて頂く場合もございます。その都度、担当のトレーナーとご相談下さい。)Q2.トレーニングに通う頻度はどのくらいがオススメですか？
A.お客様のお体の状況、目的、目標によって異なります。
大切なことは継続的に実施することですので、お客様のライフスタイルと照らし合わせ、無理なく続けられるペースをご提案させて頂きます。Q3.どのくらいの期間で効果を実感出来ますか？
A.現在の体組成やご年齢、ライフスタイル、トレーニングの頻度により個人差があります。また、目的・目標によってもトレーニングメニューが異なりますので、一概には言えませんが、姿勢の改善や、発汗量や体温の上昇といった体質の変化といった点は、トレーニング開始後数週間で実感される方が多いです。また、お腹周りの脂肪減少を始めとした体型の変化も同様に開始後数週間で、ヒップアップを始めとした筋肉の引き締まりは1〜2ヶ月ぐらいで多くの方が実感されます。詳しくは初回セッション時に、ご案内させて頂きます。
Q4.営業時間、1回のトレーニング時間、持ち物を教えてください。また、シャワーは浴びることが出来ますか？
A.営業時間は6〜24時で、年末年始(12/31〜1/2)以外は、基本的には無休です。ただし、不定期に店休させて頂く場合がございます。
1回のトレーニング時間は、パーソナルの場合が50分(お着替え含め60分)ペアやグループ(3〜4人)の場合、80分コース(お着替え含め90分)もご用意しております。
持ち物は、飲料水(ミネラルウォーター以外を飲む方のみ)と室内用運動靴(お預かり可能、レンタルシューズも有り)のみです。
シャワーの利用は可能です。ただし、シャワールームが一室しか無く、事前に30分プラスでお時間を抑える必要があるため、ご利用の際は事前にお申し出頂いております。Q5.食事制限はありますか？
A.体質、目的・目標によって行うことがございます。ただし、弊社のサービスは、お食事、運動共に「継続(習慣化)」をコンセプトにしておりますので、お客様が無理なく続けられるお食事管理をご提供させて頂いております。「制限」という厳しいイメージはお持ち頂く必要の無いお食事指導を行なっておりますので、ご安心ください。
法人向け出張運動指導
・健康セミナー
Q1.週に何回来社してくれますか？また、オンラインやハイブリッドは可能ですか？
A.訪問頻度はプログラムによって異なります。詳しくは、該当ページのプログラム詳細をご確認下さい。また、全てのプログラムにおいて、オンラインやハイブリッドでの実施が可能です。
Q2.服装は仕事着のままでも大丈夫ですか(着替えは必要ですか)？また、社内に体を動かせるようなスペースが無いのですが大丈夫でしょうか？
A.「朝礼10分エクササイズ」と「健康習慣スタータープログラム」は、服装はそのままで問題無く、場所に関しても特に別途ご用意して頂く必要の無いメニューを多数ご用意していますのでご安心ください。
一方、「運動習慣定着コミットプログラム」と「生活習慣改善コミットプログラム」に関しては、服装、場所共に別途のご用意が必要になりますので、詳しくはお問い合わせ時にご相談させて頂きます。
パーソナルトレーナーの教育
・ビジネスコンサルティング
Q1.受講日程は固定でしょうか？また、何ヶ月以内に受講しないといけないという目安はありますでしょうか？
A.受講日程は、固定ではありません。双方で都合が合う日時を決めていきます。また、受講ペースに関しては、基本研修(座学と実技)は1ヶ月以内、ビジネスコンサルティングに関しても、基本研修受講後1ヶ月以内を推奨しています。進捗によっては、随時補講を挟む関係で、推奨ペースが遅れる場合はあります。
Q2.実技研修の場所はどちらになりますでしょうか？
A.受講のご契約後、詳細をお伝え致します。