ケース
71歳 170cm 中央区 個人事業主 ヘルニア改善
指導内容
週1回のトレーニング
期間
2ヶ月（3/31→5/31）
数年前に椎間板ヘルニアを患い、1年前から、左腰の辺りが、特に痛みが酷くなり、コルセットがないと痛くて歩くことすら出来ないような状況でお世話になりました。
初めは、トレーニング中も痛みがあり、心配でしたが、休み休みトレーニングして頂き、無理無い範囲で続けられた結果、少しずつ痛みが緩和しました。
週に1回のペースでジムでの指導を受ける一方で、自宅でも出来る改善法を沢山教えて頂き、それを自宅でも実践しました。その結果、少しずつ自分の筋肉でコルセットが出来てきた様な感覚になりました。
教えて頂いたことを直ぐに忘れることもありましたが、トレーナーのみなさんが懲りずに繰り返し丁寧に指導してもらえたことも良かったです。
また、仕事柄、急な患者の対応が入ったりして、予約時間を変更してもらうこともあったりしましたが、柔軟に対応頂けたのも助かりました。
たった2ヶ月でここまでヘルニアが改善するのか、と本当に驚きです。今では痛みが滅多に出ることが無くなり、通常の生活ができるようになりました。
本当にありがとうございました。
予約時間が、朝早くから、夜も遅くまで出来るので助かりました。