フォーカス会計事務所様

当社は会計事務所という職業柄、社員は皆ほぼデスクワークであるため、座りっぱなしによる社員の健康被害に不安を抱えていました。
実際に首や腰に不調を訴える社員も少なくなく、何とかしたいと思っていたところ、今回吉成さんのトレーニングを取り入れてみて、運動不足に不安があった社員からも喜びの声が聞かれました。短い期間で朝礼中に出来るのもポイントで、業務時間に支障もきたさずその後の作業パフォーマンスも向上している実感が得られました。

当初「10分エクササイズ」と聞いて、10分程度の運動で変わるのか？と半信半疑の思いでした。しかし、実際プログラムを受けてみて、得られるのは「10分の運動効果による変化」ではなく、「日常の体への意識の変化」であったのだとわかりました。
プログラムの内容は、簡単なストレッチや運動でした。複雑な動きは一切なく、終わった後は体が内側からポカポカするのを実感します。
簡単だけれど確実なアプローチを加えることで、デスクワークで凝り固まった肩や腰、足などの自分の体が、これだけスッキリするんだ！と目から鱗でした。
10分だから動きも覚えて日常で繰り返すことができるし、10分だから辛くもない。
また、頭もスッキリするので業務開始前には最適だと感じました。