ケース
32歳 173cm 渋谷区 会社経営者
飲酒頻度
不定期、種類問わず
指導内容
・週2回のトレーニング（パーソナルトレーニング週１回、自主トレ週１回）
・食事制限無し
期間
12ヶ月間
体重
87.8kg
71.15kg
体脂肪率
27.5%
17.9%
腹囲（臍回り）
98.7cm
80㎝
元々自主的に筋トレはしていましたが、なかなか思ったような成果が出ず悩んでいました。
こちらでは、単なるトレーニング指導だけでなく、自身のウィークポイントを改善してくれる様々な施術アプローチもしてくれるので、各種目の効き方がまるで違います。
自主トレ時のメニューも緻密に組んで下さり、動画を使ったフォローもしてくれるので、今までの自身の自己流トレーニングの未熟さに気付かされます。
食事も、制限ではなく、自身の体質、嗜好に合わせた適切な食べ物を案内してくれるので、元々常にお腹を下し気味だったのですが、お陰様で常に便も快調です。
自身でトレーニングをする習慣がある方こそ、是非おススメしたいです。