ADKEから第3の使者、、、
老化を防ぐ最強のビタミン！！！
ビタミンE！！！
強力な抗酸化作用があります！
ちなみに体が酸化するとは老いることに等しいので老いを防止してくれます！
体内の脂質の酸化を防ぐことができ、酸化を防ぐと細胞や血管の健康維持、老化予防、生活習慣病の予防につながります。
含まれている食材 アーモンド、オリーブオイル、大豆、ウナギ、カボチャ
おすすめの料理 かぼちゃの甘煮、うなぎの蒲焼、ポークビーンズ
間食にはアーモンドを
ちょっと贅沢したい時にはうなぎを
普段の食事でカボチャや大豆を
サラダにはオリーブオイルをかけて
ビタミンEを積極的に取り入れましょう！
【なかなか太れない人方向け栄養20】
ぽっこりお腹や、たるんだお尻…鏡を見るたびに落ち込んでいませんか？
当ジムMUSCLE・BODY・MAKEは、ビール腹、ヒップアップに特化したパーソナルトレーニングを得意としています。
忙しいビジネスマンでも結果が出る方が続出中！
今のライフスタイルを極力変えることなく、一生健康で公私共にモテるＢＯＤＹを作りませんか？