Case17

3ヶ月間、とても楽しくボディメイクに取り組めました。
食事を始めとして生活習慣全般に関して、質問したことに対して即対応して頂くなど、親身なサポートも励みになりました。
お陰様で、生活習慣が本当に180度変わりました。コンビニやスーパー、外食で選ぶもの…以前はとにかく炭水化物を真っ先に手に取っていたのが、今では成分表を見る癖が付き、まずはタンパク質と野菜を摂る癖が勝手に付きました。
食事報告は最初の2ヶ月で終了しましたが、毎食の食事を写真に撮り記録する癖も付き、今でもずっと続けております。
そして、トレーニングは、学生時代水泳をやっていましたが、筋力トレーニング自体はほぼ未経験だったので、諸事情で左の膝が完全に曲がらない症状があったので、最初は少し不安もありましたが、正しく身体を動かせるようにするコンディショニングから丁寧にやって頂いたお陰で、全く膝に支障無くトレーニングがこなせています。
筋力も着実に上がってきていて、見た目もかなり変わり、周りからも相当驚かれています。
まだまだ最終目標とする体までは到達出来ていないので、引き続き今のペースでボディメイクを続けてい期待と思います。担当トレーナーと代表のお2人も、いつもしっかりとお話を聞いて頂き、寄り添ったサポートを本当に感謝してしております。引き続き宜しくお願い致します。