ケース
35歳 155cm 生命保険営業
飲酒頻度
週3～4回（ハイボール中心）
指導内容
週2回のトレーニングと外食以外の糖質OFF
期間
5週間
体重
－4kg
体脂肪率
－5%
腹囲(臍回り)
－5.7cm
ウエスト(くびれ)
－2.3cm
ヒップ周囲
－3cm
二の腕
－1.6cm
結婚式に向けて、5/10から6/11までの5週間、週2のトレーニングと食事管理を徹底いただきました。
5/1の試着時よりドレスが2サイズダウンし、式2日前にサイズ直しをするという嬉しい悲鳴となりました！
元々RIZAPで実績がある方ということで辛い日々が続くんだろうなぁ、、、と当
初は覚悟してお願いしましたが、全然辛くない！！！
むしろ3食ちゃんと食べて、間食でプロテイン(かなり美味しい)を取るようご指導いただき、肌の調子も上がりました。
体重が減ったのもそうですが、身体のラインが全然変わって、周りからも後ろ姿も変わったと言っていただけて、吉成さんにお願いして本当によかったです！大事なイベントや目標がある方は是非お願いしてみる価値はあると思います。