ケース
36歳 158cm 生命保険営業
指導内容
週1回のトレーニング
期間
16週間(4ヶ月)
ヒップ周囲
＋9cm
ヒップトップ位置
＋3cm
ヒップ開始位置
＋2cm
「スキニーデニムの似合う私になる」という目標を掲げ、4ヶ月間お世話になっています。ヒップアップ目的で、これまでもパーソナルトレーニングを受けたことはありました。ただ、がむしゃらに数をこなす根性論を追求したものが多い印象でした。他と違ったのは、質にこだわるトレーニング。スクワットひとつ、正しいフォームができるまで、何度も細かく指導していただけます。産後、運動不足になって、自宅で運動する習慣すらありませんでした。そんな私が、吉成さんのトレーニングを受けて2ヶ月後には、毎朝20分早く起きて、ストレッチと筋トレを自主的に行うようになりました。無理せず、日常のなかで取り入れられる課題を出して頂けるので、実践できます。
また、立ち方、歩き方が変わることで、自信が生まれました。週に一度ですが、継続して受けることが、確実に意識の変革に繋がりました！ありがとうございます！