ケース
54歳 172㎝ 事務職会社員
飲酒頻度
基本は三食糖質制限(お昼は結構パン食べた)
ほぼ毎晩焼酎飲酒
指導内容
週一回のオンライントレーニング50分のみ
期間
2ヶ月(8週間)
体重
72.70㎏
66.45kg
体脂肪率
21.8%
16.7%
筋肉量
53.90kg
52.50kg
腹囲(臍周り)
88.2㎝
76.1㎝
ウエスト(くびれ)
85.3㎝
75.5㎝
ヒップ
94.4㎝
93.3㎝
大腿
45.4㎝
44㎝
胸囲
92.3㎝
89㎝
腕
29.4㎝
27.5㎝
※掲載されている体験談や成果は、個人の事例であり、
効果を保証するものではありません。結果には個人差があります。