ケース
37歳 169cm 会社役員
飲酒頻度
週2～3回（アルコール全般）
指導内容
週1回のトレーニングと三食低糖質
期間
8週間
体重
67.4kg
63.5㎏
63.3㎏
体脂肪率
20.5%
15.6%
14.4%
腹囲
87.7㎝
78㎝
77㎝
胸囲
89.8㎝
92.1㎝
92.9㎝
吉成さんにお世話になっている期間中、とにかく終始楽しく行えたのが良かったです。仕事柄、会食も多く、宅飲みも日課だったので、最初は出来るかどうか不安でした。しかし、いざやってみると、低糖質で高タンパクな食事も、バリエーションを沢山教えて頂いたお陰で、特にストレスや苦労もなく、今ではこの食事スタイルが習慣になっています。また、トレーニングも多忙な時期と重なり、週1回しかできませんでしたが、毎回、日常生活の中で出来る姿勢や体幹の意識を細かくご指導下さるのがとても役に立ちました。お陰様で、学生時代ボクシングをやっていたころと全く同じ体が取り戻せました。また、着実に変わっていく私の行動と体の変化を見て、弊社の社員が皆筋トレや高タンパク食に取り組むようになり、社内が活性化するなど会社全体にも非常に良い影響が出ており、週1回でも時間を作ってやる意義を大いに感じました。多忙な経営者の方には、吉成さんのプログラムはオススメメです。