ケース
33歳 170cm 保険営業
指導内容
週1回のトレーニング（30分/回）、食事制限無し
飲酒頻度
週3~4回（アルコール全般）
期間
24週間（6ヶ月）
体重
70.6kg
62.8kg
体脂肪率
24.2%
18.5%
腹囲（臍回り）
90.7cm
82㎝
ウエスト（くびれ）
89.6cm
83.8㎝
胸囲
89.5cm
84.4㎝
自宅が遠方、多忙の為、トレーニングは月2回ペースで通っています。自主的に何かに取り組む時間もなかなか取れない中、普段の姿勢だけは頑張って意識しています。
元々健康オタクで、運動に関しても色々と指導を受けたことはありましたが、姿勢指導に関しては、吉成さんの言うことは、目から鱗なことばかりで非常に有益に感じています。
運動の時間もなかなか取れないし、職業柄食事制限も難しいけど、スーツの似合う体型を保持したいという方には、吉成さんのジムはオススメです。