【個人向け】
パーソナルトレーニング

35歳　162㎝　バーのママ

最初の3週間で、こうすれば体が変わるというノウハウが身に付いたので、今は最低限意識してほしいと言われているポイントだけを抑えることで、ライフスタイルを崩すことなくうまくボディコントロールできるようになったと思っています。
また、お腹周りのサイズダウン以外の変化として、ヒップが顕著に上がってきていること、昔から攣りやすかった足の指が攣らなくなったり、体幹が強くなってきたのか趣味のゴルフでフォームが安定し飛距離が伸びたこと、が挙げられます。
不規則な生活だからという理由で自分のスタイルに悩んでいる人に、是非MUSCLE・BODY・MAKEさんのパーソナルサポートを受けてみてほしいです。

35歳　155cm　生命保険営業　

結婚式に向けて、5/10から6/11までの5週間、週2のトレーニングと食事管理を徹底いただきました。
5/1の試着時よりドレスが2サイズダウンし、式2日前にサイズ直しをするという嬉しい悲鳴となりました！
3食ちゃんと食べて、間食でプロテイン(かなり美味しい)を取るようご指導いただき、肌の調子も上がりました。
体重が減ったのもそうですが、身体のラインが全然変わって、周りからも後ろ姿も変わったと言って頂けました。

35歳　168cm 会社員兼個人事業主

3ヶ月で体重約5キロ、体脂肪率は約6%落とすことが出来ました。なりたい体型を目指してのトレーニング指導、LINEでの食事指導、何より目標に合わせて寄り添ってくださる姿勢など、本当にありがたいです。私がパーソナル以外で行うべき日々の生活習慣やトレーニングなども全て教えてくださいました。

トレーナーのお二人の素敵なところは、とにかく親身になって寄り添ってくださることです。