レモン？いちご？実際ビタミンって何に使われてるの？
三大栄養素と同じくらい耳にするビタミン！
https://youtube.com/shorts/lOkNXVX9CZM?si=u3Al0ObWXXkAaVup
実際何に良くてなんで摂らなきゃいけないのか説明しちゃいます！
ちなみにビタミンは三大栄養素の次にくる五大栄養素の一つです！（もう一つはミネラル）
なので良く耳にするというみなさんの記憶は大正解です！！！
ビタミンは三大栄養素の代謝をサポートしてくれる、、、また難しいこと言ってます、、
要するには糖質や脂質やタンパク質が体の中で使われるサポートさんです！
体を動かすためのサポート
筋肉をつけるためのサポート
いろんなサポートをしてるんです！
そしてビタミンは多く摂っても尿で流れる安全なものと
摂りすぎると体に異常をきたすものもあるため注意が必要です！
【なかなか太れない人方向け栄養⑩】
【なかなか太れない人方向け栄養11】
【なかなか太れない人方向け栄養12】
【なかなか太れない人方向け栄養13】
【なかなか太れない人方向け栄養14】
ぽっこりお腹や、たるんだお尻…鏡を見るたびに落ち込んでいませんか？
当ジムMUSCLE・BODY・MAKEは、ビール腹、ヒップアップに特化したパーソナルトレーニングを得意としています。
忙しいビジネスマンでも結果が出る方が続出中！
今のライフスタイルを極力変えることなく、一生健康で公私共にモテるＢＯＤＹを作りませんか？